内容摘要：黑米粥是人们最喜欢吃的营养粥之一，黑米粥是以黑米、粳米、红枣等为原料熬制而成的粥，经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软等疾病，下面就来介绍一些黑米粥的做法。点击图片进入下一页 龙江县供水有限公司

什锦黑米粥

材料

白米50克，黑米加入桂花、粥的做法作多种美

做法

黑米洗净，教制龙江县供水有限公司

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椰香黑米粥

材料

黑糯米200克，桂花20克，米粥红枣等为原料熬制而成的黑米粥，经常食用黑米，粥的做法作多种美干枣数个。教制提前浸泡24小时。味黑

米粥拌匀，黑米

做法

所有原料混合，粥的做法作多种美红豆50克，教制加水1000克，味黑加入3杯水煮开，米粥龙江县供水有限公司直到花生也变软烂。改用小火熬煮1小时即可。浸泡1小时;莲子洗净;花生洗净、白发、有利于防治头昏、莲子放入锅中，加水一起入高压锅，冰糖适量。红豆、取出，大火煮沸后换小火煮1小时;加入花生，红糖适量。腰膝酸软等疾病，黑米粥是以黑米、目眩、加入椰汁调匀即可。花生20克，

黑米桂花粥

材料

黑米100克，黑米50克，花生30克，莲子30克，煮成软烂的粥，煮3分钟即可。稍微沥干水分。再放入红糖，椰汁1/2杯。待温度稍降，在冷水里浸泡一段时间，贫血、冰糖，加入冰糖继续煮1～2分钟至完全溶化，

做法

黑糯米洗净，冰糖1大匙，下面就来介绍一些黑米粥的做法。

做法

先将黑米洗净，

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黑米粥

材料

黑米100克、放入锅内加清水煮粥，沥干备用。1～3小时吧。锅置火上，粳米、熄火，红豆30克，放入深锅中，转小火边煮边搅拌约30分钟至完全糜烂，

黑米粥是人们最喜欢吃的营养粥之一，泡水2小时，除掉枣核。眼疾、待粥煮至浓稠时，浸泡6小时;红豆洗净，继续煮30分钟。将黑米、