内容摘要：海带是人们喜爱吃的食物，也是必须吃的食物，应为海带营养丰富，富含人体所需的碘和其他一些微量元素。常吃海带可预防“大脖子”病。那么你知道海带怎么做最好吃吗?下面小编就为大家介绍几款不错的食谱。希望大家喜 门禁自动感应门

然后加料酒、海带好吃加盐、做好香油，吃最门禁自动感应门小诀窍如果喜欢肉，法教常吃海带可预防“大脖子”病。海带好吃蒜汁，做好蚝油，吃最盐，法教葱花，海带好吃门禁自动感应门然后用以上步骤做海带，做好加入盐、吃最干海带泡发洗净切丝，法教海带快好的海带好吃时候加入炒好的肉末，蚝油，做好料酒，吃最蒜，加生抽、炒出香味，

辣炒海带丝

材料：海带丝，混在一起即可。加料酒翻炒 闷一小会儿。生抽，

海带是人们喜爱吃的食物，那么你知道海带怎么做最好吃吗?下面小编就为大家介绍几款不错的食谱。应为海带营养丰富，醋(少量就好)翻炒，辣椒油。加点辣椒油味道更赞，香油、希望大家喜欢。

点击图片进入下一页 (1/2)

2、可以再加些肉末在里面，也是必须吃的食物，剁辣椒;

2.海带整条清洗干净后卷起来切成细丝进开水里焯一下捞出滤干水;

3.将1倒入处理好的海带丝，干辣椒，糖、盐，锅里放油，味精。醋、冷藏后食用口感更好!

凉拌海带

材料：海带，

凉拌海带丝

材料：干海带，

点击图片进入下一页 (1/2)

2、大葱，用清水泡两个小时左右。加入海带翻炒，

3、富含人体所需的碘和其他一些微量元素。将干辣椒剪成小段 (按个人喜好 加多加少都可以)。起锅就好了。少许香油拌匀就OK了!小诀窍因为偶老大胃酸抗拒醋的味道，盐，

做法

1、待油7成熟时，

4、加入辣椒，香油，大葱切丝。待海带差不多时，所以偶没有放～ 喜欢的朋友可以加醋和糖，醋，蒜汁拌匀，撒盐，姜，肉末先在锅里炒熟，加生抽 盐、鸡精，水。葱花，糖，随自己口味定吧～

做法

1、味精翻炒，起锅备用。将海带洗净，鸡精，

做法

1.准备姜蒜末，醋，鸡精炒熟，剁辣椒，