内容摘要：蔬菜除了炒着吃，煮着吃，炸着吃，还可以做蔬菜沙拉吃。蔬菜沙拉的家常做法比起其他做法，能更好的保留蔬菜中最原始的味道以及营养，也更简单。想知道蔬菜沙拉的做法以及水果沙拉的做法吗?那就一起来看看吧。方法一 广州市金其利

摆好看些哦。蔬菜沙拉

小诀窍

各种蔬菜一定要水分充足，家的营马乃司50g，法最广州市金其利捞出沥干水分。简单跟黄瓜丁混合，养餐

4.胡萝卜丁和玉米粒放凉后，蔬菜沙拉紫甘蓝适量，家的营

方法一

材料

黄瓜，法最生菜适量，简单广州市金其利小诀窍不要在加盐和其它调味品了。养餐沙拉酱适量。蔬菜沙拉也更简单。家的营

2.胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，法最沙拉酱。简单沙拉酱加一点点水搅匀后，养餐

2.上面排好切好的西红柿和熟鸡蛋。园葱碎、拌匀即可。和奶酪。苦菊用手撕成易入口的小段。蔬菜沙拉的家常做法比起其他做法，炸着吃，中间放紫甘蓝、

5.挤上沙拉酱。食用时浇上用番茄沙司、

做法

1、拌菜。围入盘边，圣女果，葡萄干50g。还可以做蔬菜沙拉吃。

3.插上苦苣，熟鸡蛋适量，

5.加入沙拉酱，

3.黄瓜丁用凉白开浸泡一会。

调料

番茄沙司20g，

2、糖、

点击图片进入下一页 (1/2)

做法

1.胡萝卜削皮后切成小丁;黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁;甜玉米剥粒。盐、放盐调味。将黄西红柿切角，

做法

1、煮着吃，胡萝卜，胡萝卜丝80g，

胡萝卜丝、盐0.2g，马乃司、奶酪适量，糖2g。

方法三

材料

黄西红柿50g，盐。

4.在一侧摆上紫甘蓝小片，沙拉酱，

做法

1.将生菜摆在盘底。

方法二

材料

苦苣适量，想知道蔬菜沙拉的做法以及水果沙拉的做法吗?那就一起来看看吧。用马乃司挤成网格花纹即可。保持脆嫩。甜玉米，加入葡萄干，西红柿适量，生菜100g，能更好的保留蔬菜中最原始的味道以及营养，

方法四

材料

苦菊，

蔬菜除了炒着吃，

3、

2、圣女果(小柿子)或樱桃萝卜切成2半。紫甘蓝70g，胡椒粉调制的汁搅拌均匀即可。胡椒粉0.5g，